Im Oktober startet wieder ein neuer Kurs zum Thema Faszientraining. Los geht es am Dienstag, den 1.10.2019.
Mit Hilfe von festen Bällen unterschiedlicher Größe und sog. Foamrollern lernen wir verschiedene Techniken kennen, um im Bereich der Bein-, Rumpf- und Schultergürtelmuskulatur Verspannungen zu lösen. Unser Ziel ist es, beweglich zu bleiben oder zu werden, Schmerzen vorzubeugen oder in Akutfällen zur Selbsthilfe anzuregen. Dieser Kurs vermittelt außerdem verschiedene sinnvolle Dehntechniken, die in Kombination mit dem Faszientraining die Grundlage für jede körperliche/ sportliche Aktivität bilden.
Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe von maximal 8 TeilnehmerInnen statt. 12mal treffen wir uns immer dienstags in der Zeit von 17:30h-18:30h in unserem großen Spiegelsaal. Der Kurs kostet 138,00€.
Genaue Informationen zu den Terminen finden Sie auch hier auf unserer Homepage unter dem Punkt ‚Kurse‘.
Rufen Sie uns an und reservieren sich einen der letzten Plätze in unserem Kurs.